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　　預防風濕性關(guān)節(jié)炎的措施都有哪些?風濕性關(guān)節(jié)炎是一種對患者危害極大的疾病，對正常的生活和工作帶來不少影響，生活中為了遠離疾病的困擾，做好有效的預防工作很關(guān)鍵。那么，怎么預防風濕性關(guān)節(jié)炎呢?

　　1、防止?jié)窈忠u。風寒濕潮是誘發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎的一項因素，要注意避免皮膚的受寒，受潮，做好關(guān)節(jié)的保暖措施，不穿潮濕的衣物，鞋子等，夏季炎熱，要注意避免露水濕氣，過量飲用冷飲。秋季空氣干燥轉(zhuǎn)涼，要注意寒風侵襲，冬季寒冷要注意做好保暖措施。減少風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

　　2、預防感染。有些風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了咽喉炎，扁桃體炎，齲齒等感染性疾病引發(fā)的，生活中要注意及時防治。

　　3、避免過度勞累。飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合是強身健體的主要措施，臨床上可以發(fā)現(xiàn)很多風濕性關(guān)節(jié)炎患者在疾病恢復期時，因為勞累過度而誘發(fā)或加重病情。

　　4、增強體質(zhì)。增前自身免疫力也是預防風濕性關(guān)節(jié)炎的有效措施，經(jīng)常做保健體操，散步等體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，增前身體免疫力。經(jīng)常鍛煉的人抗病能力一般比較強，可以抵抗風寒濕氣的侵襲，減少風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

　　5、保持良好心態(tài)。很多患者是因為受到精神創(chuàng)傷，心情壓抑而引發(fā)的，因此，保持良好的心態(tài)對有效預防風濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作很有好處。

　　怎么預防風濕性關(guān)節(jié)炎?通過上文介紹，相信大家有一定的了解，除此外，還要注意養(yǎng)成良好的生活方式，這對減少疾病的發(fā)生也是有很大意義

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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