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　　月經(jīng)不調(diào)該怎么預(yù)防?現(xiàn)在的女人能頂半邊天，所以在工作的時(shí)候一點(diǎn)都不會比男人的工作少，但是大家知不知道沒日沒夜的工作很有可能會給女性帶來月經(jīng)不調(diào)的危害，月經(jīng)不調(diào)在婦科疾病中是極其常見的一種，如果女孩子如果不注意保護(hù)自己的身體，患上疾病后沒有及時(shí)的治療，可能會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，下面我們就來介紹一下有關(guān)月經(jīng)不調(diào)該怎么預(yù)防。

　　月經(jīng)不調(diào)給女性的生活及工作帶來了較大困擾，因此積極的做好預(yù)防是非常重要的：

　　1、保持規(guī)律的作息：你還在沒日沒夜的工作嗎?如果是，請你盡快停下手頭的工作，來看看專家做簡單的介紹。專家指出，若女性長期熬夜、過度勞累以及生活無規(guī)律，長期如此便會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。若想避免月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該盡快調(diào)整好作息時(shí)間，避免過多的熬夜。

　　2、調(diào)整好心態(tài)：也許很多女性比較疑問，心態(tài)不好也會影響月經(jīng)不調(diào)嗎?答案是肯定的，因?yàn)榍榫w問題會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，內(nèi)分泌功能失調(diào)便會造成女性月經(jīng)不調(diào)。因此，在日常生活中，女性朋友要調(diào)節(jié)好個(gè)人情緒，這樣可以避免月經(jīng)不調(diào)。

　　3、注意御寒：女性的子宮是不能受凍的，一旦受涼便會出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，同樣會造成女性月經(jīng)不調(diào)。由此看來，女性朋友應(yīng)該有一定的防寒意識，注意不要冒雨涉水，避免冷水沖涼，這也是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)最有效的方法。

　　在人們的心目中可能會認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)是一種小問題，不會有太大影響的，其實(shí)小問題要是不重視的話也是能給我們帶來大危害的，我們大家都要注意保護(hù)自己的身體，特別是女性在患有月經(jīng)不調(diào)這種疾病后一定要進(jìn)行相關(guān)的治療才是，避免上述介紹的這些危害出現(xiàn)。

【本文由鄭州長江婦科醫(yī)院供稿】

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