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　　得了月經(jīng)不調(diào)該怎么預(yù)防呢?月經(jīng)不調(diào)是女性常見(jiàn)婦科疾病之一，會(huì)引起很多并發(fā)癥，嚴(yán)重的話會(huì)影響女性不孕，所以女性朋友平時(shí)的預(yù)防很重要，那么得了月經(jīng)不調(diào)該怎么預(yù)防呢，下面就讓專業(yè)的不孕不育專家給詳細(xì)的介紹一下：

　　1、保持規(guī)律的作息：你還在沒(méi)日沒(méi)夜的工作嗎?如果是，請(qǐng)你盡快停下手頭的工作，來(lái)看看專家做簡(jiǎn)單的介紹。專家指出，若女性長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累以及生活無(wú)規(guī)律，長(zhǎng)期如此便會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。若想避免月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該盡快調(diào)整好作息時(shí)間，避免過(guò)多的熬夜。

　　2、調(diào)整好心態(tài)：也許很多女性比較疑問(wèn)，心態(tài)不好也會(huì)影響月經(jīng)不調(diào)嗎?答案是肯定的，因?yàn)榍榫w問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，內(nèi)分泌功能失調(diào)便會(huì)造成女性月經(jīng)不調(diào)。因此，在日常生活中，女性朋友要調(diào)節(jié)好個(gè)人情緒，這樣可以避免月經(jīng)不調(diào)。

　　3、注意御寒：女性的子宮是不能受凍的，一旦受涼便會(huì)出現(xiàn)宮縮現(xiàn)象，同樣會(huì)造成女性月經(jīng)不調(diào)。由此看來(lái)，女性朋友應(yīng)該有一定的防寒意識(shí)，注意不要冒雨涉水，避免冷水沖涼，這也是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)最有效的方法。

　　以上就是關(guān)于的簡(jiǎn)單介紹。藥物性的月經(jīng)不調(diào)治療治標(biāo)不治本，而且還會(huì)對(duì)女性的身體造成很大的傷害。所以女性朋友們千萬(wàn)不可太過(guò)大意，一大要采取積極有效的治療措施，這樣才能達(dá)到全面治愈月經(jīng)不調(diào)的目的。女性朋友們也才會(huì)一直美下去!

【本文由鄭州長(zhǎng)江婦科醫(yī)院供稿】

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