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積極預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良癥

　　積極預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良癥。想要做好預(yù)防工作，我們就要從生活的各方面多加注意，不僅僅是飲食上，運(yùn)動(dòng)上，精神上也要注意。

　　1、患者一定要注意飲食的清淡，并且不能少了營(yíng)養(yǎng)，少吃油膩的食物，避免傷害自己的脾胃，可以多吃一些瘦肉之類的食物，但是也是要適量的。對(duì)于一些豆芽、山楂、棗子之類的蔬果是可以多吃一些的。但是患者一定要注意自己的體重變化。

　　2、要注意生活環(huán)境的清潔，并且一定要保持安靜。還應(yīng)該避免患者受涼和一些潮濕。預(yù)防一些呼吸道感染疾病的發(fā)生對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的。

　　3、對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，飲食一定要注意清淡并且要富有營(yíng)養(yǎng)，少吃一些油膩的食物，還有一些損傷脾胃的食物。還要多吃一些魚類、雞肉、等一些瘦肉，但是也不能吃太多了，避免傷及脾胃。白菜、西紅柿、廣柑之類的蔬果是可以多吃一些的。不僅要保證自己的營(yíng)養(yǎng)，還應(yīng)該注意保持自己的體重。飲食是肌營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防重點(diǎn)。

　　4、堅(jiān)持一定適量的體能鍛煉，做到自我按摩來(lái)促進(jìn)身體內(nèi)血液的循環(huán)，預(yù)防發(fā)生肌肉萎縮的癥狀，但是不能過(guò)度的去運(yùn)動(dòng)，要適量。這是預(yù)防病情加重的最有效的方法。

　　5、適當(dāng)?shù)膮⒓右恍蕵?lè)活動(dòng)，患者一定要樹立戰(zhàn)勝自己病情的決心。因?yàn)橐粋€(gè)好的心情對(duì)病情的恢復(fù)是有很大版主的。肌營(yíng)養(yǎng)不良的預(yù)防方法中，患者不要認(rèn)為病情是治不好的，給自己心里增加壓力，一定要積極面對(duì)病情的治療，不要喪失了自己的信心。