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　　如何預(yù)防男性少精子癥的出現(xiàn)?少精癥顧名思義就是精液里面精子的含量很低，這樣會影響他的生育能力，那么應(yīng)如何預(yù)防男性少精子癥，下面就給大家做相應(yīng)介紹。2千萬，對于男性就是一個坎。當(dāng)然指的不是金錢，而是男性每毫升的精子量，因為低于2千萬這個數(shù)值就可能對生育照成影響，視為少精子癥。

　　專家介紹說，預(yù)防少精子癥的發(fā)生，男性朋友一定要注意保護(hù)“生精工廠”——睪丸。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的較好工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生。

　　怎么預(yù)防男性少精子癥

　　1、要掌握一定的性知識：了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　2、性生活適當(dāng)，要控制情欲，貴在節(jié)、少、和。

　　3、飲食健康：戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;不要吃過于刺激性食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。

　　4、慎服藥、早醫(yī)?。翰豢呻S意濫服補(bǔ)腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎

　　5、勞逸結(jié)合并適當(dāng)運動：經(jīng)常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強(qiáng)人的青春活力，勞逸要適當(dāng)，勿過勞。

　　6、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　如何預(yù)防男性少精子癥的出現(xiàn)?其實非常的簡單，很容易做到，但是我們要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。亡羊補(bǔ)牢為時已晚，防患于未然才是上策。希望以上專家總結(jié)的六點關(guān)于怎么預(yù)防男性少精子癥的介紹能都給您合理的指示。為了2千萬，男人一定要對自己好一點!

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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