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　　生活中如何避免男性少精子癥的感染?造成男性少精子癥的因素非常的復雜，這種疾病并不僅僅會造成不育的發(fā)生，如果沒有及時的調(diào)理還會感染很多疾病出現(xiàn)，所以為了能夠有效的杜絕其他惡性事件的發(fā)生，必須要掌握相關(guān)的護理措施，從而保證身體的良好。

　　要養(yǎng)成良好的習慣，要改變煙酒等不良的生活習慣，要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的較好工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　1.注意個人衛(wèi)生：男性的個人衛(wèi)生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛(wèi)生情況，這樣可以幫助男性有效的預防很多細菌的侵入，同時也可以避免細菌的繁殖，起到幫助男性預防少精癥的作用。

　　2.注意飲食：在飲食上，男性因避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，吃這些刺激性食物需要有一定度，不能吃過量，因為這不僅是對身體機能的維持，在機能發(fā)生抗議前需要有所控制，不要因為食物好吃而忘記自己的健康問題，飲食一般還是要以清淡為主。同時男性抽煙喝酒也是會影響精子生成發(fā)育的一大原因，所以男性朋友要盡量的避免。

　　3.注意生活習慣：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時可以在緊張的工作之余多做一些體育鍛煉，來放松自己的心情舒緩自己的情緒，同時體育鍛煉也可以增強自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友需要注意保持良好的生活習慣，注意睡眠，多鍛煉是非常有效果的。

　　4.遠離化學物質(zhì)：男性朋友們?nèi)绻谝恍┓派渚€、高溫或者有化學物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護的措施，因為這些對精子的生成都有一定的遏制。在男性朋友考慮懷孕時，需要遠離這些環(huán)境半年后再考慮懷孕的相關(guān)事宜，并且男性從干洗店拿回來的衣服較好放置幾天再穿著。

　　生活中如何避免男性少精子癥的感染?上面的這些良好的習慣對于少精子癥都有很大的促進作用，由于這種癥狀的發(fā)生和日常的生活有著極大的關(guān)聯(lián)，所以在這個過程當中必須要掌握科學的知識，從而才能夠有效的避免疾病的感染，做到生活當中萬無一失。

【本文由鄭州長江醫(yī)院男科供稿】

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