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內(nèi)分泌失調(diào)不孕如何預(yù)防

　　導(dǎo)致不孕不育的原因很多，其中內(nèi)分泌失調(diào)也是一個(gè)很重要的原因。2012年查出內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，這解開了我多年不孕的謎團(tuán)。其實(shí)在之前我沒有好好地去重視這一點(diǎn)，那么今天我就把一些有效預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的方法和大家說一下。

　　內(nèi)分泌失調(diào)不孕的步驟/方法：

　　1、首先不要有緊張焦慮的心理，研究表明。不良的情緒很容易導(dǎo)致下丘腦垂體分泌激素失調(diào)，導(dǎo)致性腺分泌不完整，導(dǎo)致不孕不育，所以要保持一個(gè)健康樂觀積極向上的情緒去生活。

　　2、提高性生活質(zhì)量，健康的性生活對(duì)身體各部位有很好的護(hù)理作用，也會(huì)增進(jìn)夫妻雙發(fā)感情。女性在興奮高潮的時(shí)候，子宮位置升起，很容易使精子進(jìn)入受孕。

　　3、要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，內(nèi)分泌失調(diào)的很大一部分是因?yàn)椴缓玫纳盍?xí)慣所致，早睡早起鍛煉身體，多參加一些集體的活動(dòng)。

　　注意事項(xiàng)：飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多補(bǔ)充些狗肉、大棗、雀蛋、**等。