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　　很多女人還并不知道內(nèi)分泌失調(diào)究竟屬于一種什么病，其實(shí)這種病的發(fā)病多與女人的不良生活習(xí)性有關(guān)，當(dāng)女人出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之后，會(huì)嚴(yán)重影響生殖系統(tǒng)的健康，甚至還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)不孕。那么女人該如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)呢?

　　1、定期參加體檢

　　女性朋友應(yīng)注意定期體檢，盡量杜絕亞健康，對(duì)于疾病要防范于未然，這也是預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的重要方法之一。

　　2、注意生活規(guī)律

　　預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕，女性朋友還要注意生活規(guī)律，尤其要注意不能熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成激素的分泌失衡甚至不足。

　　3、注意飲食調(diào)理

　　預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕，女性朋友應(yīng)注意飲食調(diào)理，要多吃新鮮蔬菜水果、高蛋白類的食物。

　　4、注意精神調(diào)養(yǎng)

　　預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕，還要注意精神的調(diào)養(yǎng)，要避免過度勞累與激動(dòng)，要保持精神的愉快。

　　5、注意參加鍛煉

　　預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕，女性朋友還應(yīng)注意參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

　　溫馨提示：導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)不孕的原因有很多，因此，女人要想防止患上內(nèi)分泌失調(diào)不孕，就必須在生活中做好預(yù)防工作。另外，內(nèi)分泌失調(diào)在發(fā)病前期往往會(huì)使患者的精神狀態(tài)發(fā)生改變，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象時(shí)，一定要到醫(yī)院進(jìn)行下檢查。

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