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　　慢性淺表性胃炎是一種易復(fù)發(fā)的疾病，患有慢性淺表性胃炎的病情是很嚴重的?；颊咭欢ㄒ鹬匾暦e極的到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。當然日常的保養(yǎng)護理是不可缺少的，這樣才可以更好的防治疾病。而對于慢性淺表性胃炎的保養(yǎng)，必須要做好以下幾點：

　　1、增加營養(yǎng)、注意選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質(zhì)食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵的食品，食物要細嚼慢咽。

　　2、當口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，也應(yīng)同時飲用酸奶，這樣可以補充營養(yǎng)，避免抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用，保護了胃黏膜。

　　3、注意飲食和生活調(diào)理，糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。不吃辛辣油膩食物，還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　4、胃腸專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂觀豁達情緒，可以有效改善癥狀。

　　5、不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　6、不要隨意服用補品或保健品，應(yīng)當根據(jù)自身體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情進補。

　　7、應(yīng)避免過度勞累，注意適當休息。應(yīng)避免寒冷，注意保暖，特別是在季節(jié)轉(zhuǎn)換、突然變冷的時候。

　　8、應(yīng)避免郁悶、焦躁及過度緊張，努力保持好的心態(tài)和樂觀情緒。

　　9、應(yīng)避免暴飲暴食、過饑過飽。特別是眼下春節(jié)臨近，飲食尤需節(jié)制。忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，比如巧克力、牛肉、羊肉、桂圓、荔枝、橘子等，以及過于涼性的食品，比如生梨、西瓜、銀耳、甲魚等。

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