怎么才能有效的預(yù)防兒童糖尿病
時間：2016-12-13來源：求醫(yī)網(wǎng)
研究發(fā)現(xiàn)，近年來兒童糖尿病的發(fā)病率逐漸在升高，最主要原因是兒童肥胖引起。如果孩子長期處于肥胖或是超重的身體狀況，胰島功能逐漸衰竭，就會得上糖尿病。兒童糖尿病的危害是非常大的，很有可能會跟著孩子一生。為了避免這種情況的發(fā)生，我們在日常生活中要做好預(yù)防工作。那么澤呢么才能有效的預(yù)防兒童糖尿病呢?下面我們大家就一起來看一下吧
在國內(nèi)近五年來城市兒童肥胖增長率是很高，農(nóng)村兒童肥胖增長率更高。肥胖兒童已占兒童總數(shù)的十分之一，并正以每年8%的速度遞增。兒童是祖國的未來，大家都要關(guān)心和愛護。下面介紹預(yù)防兒童糖尿病應(yīng)做到五個一點：
預(yù)防兒童糖尿病要知識多懂一點
家長應(yīng)對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點，發(fā)現(xiàn)孩子有“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時，應(yīng)立即帶孩子就診。對肥胖兒童要定期檢查血糖，并設(shè)法控制體重。
預(yù)防兒童糖尿病要運動勤快一點
家長應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外進行鍛煉，每周至少應(yīng)鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對于增強體質(zhì)、預(yù)防糖尿病也很有好處。同時培養(yǎng)孩子對某些體育項目的興趣，而不是放任他們在電腦面前沉迷于游戲。避免運動過少而發(fā)生肥胖。
預(yù)防兒童糖尿病要精神放松一點
對兒童要積極引導(dǎo)學(xué)習(xí)，但不能給予過大的精神壓力。盡量為孩子營造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂觀、向上的積極心態(tài)，這對糖尿病的預(yù)防和治療都有積極作用。
預(yù)防兒童糖尿病要煙酒遠(yuǎn)離一點
兒童青少年要遠(yuǎn)離煙草，禁止飲酒。
預(yù)防兒童糖尿病要飲食控制一點
在飲食上，廣大家長應(yīng)該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”
以上就是關(guān)于“怎么才能有效的預(yù)防兒童糖尿病”的全部內(nèi)容了，希望可以幫助到廣大的大家，上面的預(yù)防工作，大家在日常生活中一定要注意一些，這樣才能避免患上兒童糖尿病。
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