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　　因?yàn)樯顥l件的提高等各種原因，糖尿病患者越來(lái)越多，而且老年人患糖尿病的是最多的，這給老年人的健康和生活帶來(lái)了很大的威脅，那老年人糖尿病如何正確預(yù)防呢，下面就來(lái)了解一下吧。

　　老年人糖尿病如何正確預(yù)防專家說(shuō)，雖然老年人糖尿病很容易發(fā)生，但是做好預(yù)防糖尿病的發(fā)病率還是能控制的，預(yù)防老年人糖尿病主要要注意以下事項(xiàng)：

　　老年人要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并且應(yīng)當(dāng)參加適量的體力勞動(dòng)。

　　老年人要積極控制體重的增加，防止肥胖，控制體重不宜提倡用節(jié)食的方法，而應(yīng)采用少吃多餐及運(yùn)動(dòng)等方法。

　　老年人的飲食應(yīng)當(dāng)清淡，避免貪食、少吃甜食、動(dòng)物脂肪和精制食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆制品和水果等，良好的飲食習(xí)慣能夠幫助預(yù)防老年人糖尿病。并且在飯后應(yīng)進(jìn)行室外活動(dòng)，不宜立即臥床或睡覺(jué)。

　　預(yù)防老年人糖尿病還需要老年人要定期檢查血糖、尿糖及血脂，防止動(dòng)脈硬化和及早發(fā)現(xiàn)糖尿病，以便及時(shí)采取措施。

　　總之，老年人糖尿病是可以預(yù)防的，并且預(yù)防也是很有必要的，因?yàn)樘悄虿∈且环N慢性的發(fā)病過(guò)程，所以朋友們應(yīng)該多了解一些糖尿病的早期癥狀等，以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病變并及時(shí)的控制、治療，防治糖尿病患病后出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響老年人的健康。

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