老年人糖尿病（老人消渴）
有效預(yù)防老年人糖尿病
如何控制老年人糖尿病呢?老年人糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種病情，這種疾病往往給患者的生活帶來很大的影響和危害，發(fā)病人群主要是老年人，那么針對老年人糖尿病應(yīng)該怎么控制呢?下面一起來了解一下吧。
一、禁吃甜食：餐前飯后都不可食用甜食。甜食可遏制食欲，導(dǎo)致正餐食量大減，營養(yǎng)攝入失衡;飯后吃甜品可造成血糖負(fù)荷過大，導(dǎo)致病變。
二、控制能量：合理控制能量，根據(jù)個體的不同情況，使體重達(dá)到正常范圍。
三、補充蛋白：選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃大豆、魚、瘦肉等食物。食物多樣化，每天的飲食中較好都包括谷薯類、豆類、蔬菜水果類、肉類、蛋奶類、油脂類等。
很多糖尿病患者都有體重超重的問題。超重甚至可使健康人出現(xiàn)糖尿病前期綜合癥。尤其是腹部過度肥胖可使機體對胰島素的敏感性降低。減肥可有效解決這個問題。鍛煉有助于體脂的燃燒，并改善胰島素敏感性。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，不應(yīng)進(jìn)行劇烈的運動。
溫馨提示
1.患者保持日飲水量1500-2000ml，利于代謝廢物排出；控制飲食中蛋白含量0.6-0.8g/kg/天；血壓控制在130/80mmHg以下。 2.糖尿病一般是胰島素療法+藥物療法，要注意心腦腎損害的治療。
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