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強(qiáng)迫癥（強(qiáng)迫性神經(jīng)癥）

患了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何有效治療

時(shí)間：2016-12-30來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　在我們的身邊有不少人在飽受強(qiáng)迫癥的發(fā)作折磨，對(duì)于患有強(qiáng)迫癥的人來(lái)說(shuō)，重視把握強(qiáng)迫癥的較好時(shí)機(jī)，并且注意積極開(kāi)展對(duì)強(qiáng)迫癥的治療是一件非常有必要的事情。只有積極的治療。強(qiáng)迫癥才可以早日康復(fù)。那么患了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何有效治療呢?接下來(lái)我們大家就一起來(lái)看一下吧。希望大家看過(guò)之后可以有所幫助。

　　強(qiáng)迫癥的治療方法一

　　性格調(diào)整，換個(gè)角度去思考，強(qiáng)迫癥患者的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是他們的強(qiáng)迫性人格，即不良個(gè)性和思維方式。因此，強(qiáng)迫癥患者要有意識(shí)地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過(guò)于刻板、過(guò)分認(rèn)真的做事方法，不要過(guò)于鉆死理，換個(gè)角度去思考，事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。同時(shí)樹(shù)立信心，勇敢樂(lè)觀地面對(duì)挫折。

　　強(qiáng)迫癥的治療方法二

　　轉(zhuǎn)移注意力，做自己更感興趣的事，當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時(shí)，思維會(huì)專注于一點(diǎn)，這時(shí)最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。例如，一旦處于容易使自己產(chǎn)生強(qiáng)迫聯(lián)想和回憶的環(huán)境中時(shí)，就開(kāi)始閱讀自己感興趣的小說(shuō)或聽(tīng)音樂(lè)，這時(shí)注意力全都集中在小說(shuō)或音樂(lè)上，就可能會(huì)忘掉經(jīng)常聯(lián)想的事情。

　　強(qiáng)迫癥的治療方法三

　　相信努力就好，世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對(duì)自己來(lái)說(shuō)就是較好的。強(qiáng)迫癥患者應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能，對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完好只能適得其反。同時(shí)在看問(wèn)題時(shí)不可太一定，要學(xué)會(huì)相對(duì)比較，同時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于“患了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何有效治療”的相關(guān)內(nèi)容了，希望大家看過(guò)之后可以有所幫助。其實(shí)要想有效的治療強(qiáng)迫癥，就要找到一個(gè)適合自己的治療方法，因此大家千萬(wàn)不要病急亂投醫(yī)。最后小編祝愿所有的強(qiáng)迫癥患者都可以早日康復(fù)。

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