患有強迫癥該用什么方法治療好
時間:2017-01-19來源:求醫(yī)網(wǎng)
患有強迫癥該用什么方法治療好?強迫癥是非常普遍的一種精神心理疾病,患有此病的人經(jīng)常會出現(xiàn)一些強迫性的動作以及思想,雖然這種疾病對于患者的身體上是沒有傷害的,但是會對患者的生活造成一定的影響,所以及時有效的治療還是很關(guān)鍵的。那么,患有強迫癥該用什么方法治療好呢,對于患者來說,要學(xué)會換個角度看問題、放棄完好的追求,并且通過心理疏導(dǎo),在輔以強迫法進行治療強迫癥。
1、學(xué)會換個角度看問題:
強迫癥患者的問題在于他們總是強迫自己朝一個方向想問題,不懂得變通,固執(zhí)己見。其實,任何事物會有它的兩面性,變換一下思維,就會有意想不到的收獲。
2、強迫法:
對那些意志力很強的人,強迫法就是治療強迫癥的較好方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔(dān)心的事物,強迫患者接受。比如、強迫癥患者總是不停地洗手,那么就讓他用意志力強迫自己不能洗手,經(jīng)過一段時間,強迫癥自然就慢慢消失了。
3、放棄完好的追求:
完好是導(dǎo)致強迫癥的重要原因,所以治療強迫癥就必須放棄完好主義。醫(yī)生應(yīng)該幫助病人認識到:世界上沒有完好無缺的事物,殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力,一切都要順其自然,做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷,久而久之,強迫癥自然就得到了消除。
4、通過心理疏導(dǎo):
分清是非真假,對的、真的,堅決去做。非的、假的,堅決地丟。可能“丟”之后自己會感到難受,但只要辨別清楚了,難受也要去做。如果你分不清是非真假,那就隨大流,看遇到這個問題時大家的處理方法。如果能夠嚴格按照以上的方法去做,不但能夠克服內(nèi)心的恐懼同時還能改造自己猶豫不決的個性。少想病態(tài)的東西,多做正常的事情,如工作、學(xué)習(xí)、娛樂等等,只要是正常的,想做什么就可以做什么。把自己的時間安排得緊湊,做到事先轉(zhuǎn)移,不給病態(tài)思維的出現(xiàn)創(chuàng)造機會。臨床上,很多強迫癥患者都有這樣的體會,工作忙或情緒好時,病態(tài)思維出現(xiàn)的較少甚至完全消失。
以上就是關(guān)于“患有強迫癥該用什么方法治療好”的具體介紹,希望對大家有所幫助。專家提醒大家,得了強迫癥應(yīng)嘗試接受不完好,有意識地讓自己在這方面進行鍛煉,比如在根本不可能收拾的房間里面呆幾天,需要認識到不干凈、不完好并不會毀掉自己的人生。
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