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　　穿衣著裝過(guò)于緊束，特別是女性在乳房發(fā)育期內(nèi)衣過(guò)緊;影響到乳房特別是遠(yuǎn)端乳頭的正常血流供應(yīng)和正常的生長(zhǎng)發(fā)育，也容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。在女性中有2%的比例會(huì)出現(xiàn)這種情況。

　　乳頭內(nèi)陷要從孕期開(kāi)始做好乳房保?。?/strong>

　　1、產(chǎn)婦要聽(tīng)好產(chǎn)前宣教課，增加母乳喂養(yǎng)知識(shí)，有問(wèn)題及時(shí)咨詢，增強(qiáng)哺喂嬰兒的信心。

　　2、自懷孕8個(gè)月起做乳房保健練習(xí)，矯正內(nèi)陷乳頭。

　　① 乳頭伸展練習(xí)。用拇指(或食指)平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出;以同樣方法由乳頭向上、下縱行牽拉。每日2次，每次5分鐘。

　　② 乳頭牽拉練習(xí)。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳頭，輕輕向外牽拉，并

　　左右捻轉(zhuǎn)乳頭。嚴(yán)重內(nèi)陷者可用吸奶器吸牽乳頭，使其向外突出。每日2次，每次重復(fù)10~20下。

　?、?乳房按摩。用手掌側(cè)面，輕輕按摩乳房壁，露出乳頭，圍繞乳頭均勻按摩。每日1次，每次5分鐘。

　　3、哺喂嬰兒前，用溫?zé)崦矸笕榉?、乳頭3~5分鐘，同時(shí)捻轉(zhuǎn)乳頭，引起立乳反射或用吸奶器抽吸，使乳頭突起后再哺喂嬰兒。

　　經(jīng)上述練習(xí)，有87%的乳頭內(nèi)陷者能使乳頭逐漸得到矯正;有94%的乳頭內(nèi)陷者產(chǎn)后能順利哺乳;只有6%嚴(yán)重內(nèi)陷者矯正效果不明顯。但如果做好乳房的保健，乳暈松軟，伸展性好，嬰兒通過(guò)吸吮乳暈也能很好地完成哺乳。

　　4、如果乳頭內(nèi)陷是由于先天發(fā)育不良的原因，孕晚期又沒(méi)有及時(shí)矯正，產(chǎn)后新生兒無(wú)法吸吮，那么用抽提法牽引乳頭，若仍不能矯正，則可用吸奶器吸出乳汁，間接喂養(yǎng)。