脊髓型頸椎病的的夏季預(yù)防
時(shí)間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、飲食以清淡為主
夏季預(yù)防脊髓型頸椎病的發(fā)生，飲食要合理應(yīng)該以清淡為主，辛辣的食物容易導(dǎo)致身體上火、炎癥的發(fā)生，頸部炎癥，可直接刺激鄰近的肌肉和韌帶，導(dǎo)致椎節(jié)內(nèi)外平衡失調(diào)，誘發(fā)疼痛等脊髓型頸椎病的癥狀出現(xiàn)。
2、保持足夠睡眠
預(yù)防脊髓型頸椎病的發(fā)生，一定要保持足夠睡眠，夏季晝長(zhǎng)夜短，很容易導(dǎo)致睡眠不足，產(chǎn)生疲憊等等癥狀，其實(shí)這些癥狀是很容易導(dǎo)致頸椎勞損，導(dǎo)致脊髓型頸椎病發(fā)生的，因此，夏季做好脊髓型頸椎病預(yù)防工作，一定要注意保持足夠睡眠時(shí)間。
以上就是小編為大家介紹的夏季預(yù)防脊髓型頸椎病的措施。這些措施嚴(yán)格講起來其實(shí)就是一些生活習(xí)慣，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣永遠(yuǎn)都是疾病的克星。所以，從今天開始，為了自己的健康而改變吧。
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