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羅圈腿（膝內(nèi)翻）

寶寶羅圈腿的日常預(yù)防

　　羅圈腿是很常見的骨科疾病，很多都是由母親懷孕時，胎兒在肚子里的姿勢不當(dāng)引起的，小寶寶骨骼還沒有發(fā)育成熟，骨骼生長有很多的可塑性，如果不注意護理很容易造成畸形，家長都希望寶寶長大后有健美的體型。特別是雙腿，若是能修長筆直就較好了。那么更要了解寶寶羅圈腿的日常預(yù)防有哪些，下面小編就來為您介紹下。

寶寶羅圈腿的日常預(yù)防介紹如下：

　　1、避免W型跪坐姿勢

　　在寶寶開始學(xué)爬、學(xué)坐階段，容易呈現(xiàn)膝蓋外翻的W型跪坐姿勢，學(xué)齡前的寶寶骨骼發(fā)育尚未穩(wěn)定，寶寶跪坐時，他的腳大多成外翻狀。將會使腿部變形情況更為惡化，尤其原本就有明顯內(nèi)八特征的孩子。這時候家長們較好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。

　　家長應(yīng)避免寶寶保持W型跪坐姿勢，需要隨時糾正不良坐姿。你可以鼓勵寶寶選擇盤坐，因為腿部變形造成大腿內(nèi)側(cè)肌肉過于緊繃，可經(jīng)常利用盤坐姿勢伸展緊縮的筋肉，加以矯正腿變形情況。你也可以給他坐小椅子，以減少不良坐姿對腿型的影響。

　　2、利用蠟燭包

　　有一種說法，“蠟燭包”可以預(yù)防寶寶羅圈腿。寶寶出生后，將兩腿拉直，再把兩臂拉直緊貼在身體兩側(cè)，然后用包單把寶寶包緊，外面再用袋子扎緊，俗稱：“蠟燭包”，這樣即可預(yù)防“羅圈腿”。

　　3、保持正確姿勢：

　　1）走姿：千萬不能外八字走路。外八字行走時，腿在向側(cè)邊用力，給膝關(guān)節(jié)一個外推的力。這樣每走一步，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會松弛，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)就會向內(nèi)旋，形成O型腿了。

　　2）坐姿：不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。

　　3）站姿：不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。

　　4）睡姿：睡覺的時候，切切不可交叉腳。

　　5）運動：鼓勵孩子多進行一些戶外活動或運動，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質(zhì)的吸收。大部分的小患者在上小學(xué)之后，雙下肢的形態(tài)基本能夠恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　事實上，羅圈腿是缺鈣引起的佝僂病，與有沒有包“蠟燭包”并沒有關(guān)系。相反，如果給寶寶包“蠟燭包”反而會影響孩子的正常發(fā)育，帶來很多不利的影響，比如引起硬腫癥或者阻礙胸廓發(fā)育。因此為了孩子的健康成長，預(yù)防羅圈腿，因及時補充維生素D及鈣劑預(yù)防佝僂病，且讓這些沒有反抗能力的小生命從“蠟燭包”里解放出來。