亞健康的西醫(yī)治療方法
時間：2015-03-24來源：求醫(yī)網(wǎng)
物理療法
物理療法是指用光、熱、電、磁、聲、氣體、水等因子作用于機體，進行保健和疾病治療，就是物理因子治療，簡稱理療。
首先，各種物理因子直接作用于身體各部位，改善局部的適感及癥狀，如頸、肩、腰、腿痛，渾身無力、肥胖、便秘等， 并有加快血液循環(huán)，促進有毒及致痛物質(zhì)排出體外的作用。中頻電療、低周波、超聲波、半導體激光、紅外線、磁療、蠟療等，是這類作用的典型代表。
其次，各種物理因子作用于皮膚、肌肉和其它感覺器官(如眼、耳、鼻)進行良性刺激，使大腦對其進行整合作用，通過肌體進行神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)，從而恢復和維持人體平衡，使煩躁、失眠、頭痛、胸悶等癥狀得以改善和消除。如音樂治療、生物反饋、色光治療、芬香治療、水療、空氣離子療法等。相互影響，協(xié)同作用，使人體各項生理指標恢復正常。物理因子在亞健康狀態(tài)的治療中作用不可取代。
精神療法
精神療法(psychotherapy)又稱心理治療，就是利用心理學的理論知識和技巧，通過各種方法，應用語言和非語言的交流方式，影響對方的心理狀態(tài)，改變其不正確的認知活動、情緒障礙，解決其心理上的矛盾，達到治療疾病目的的一種治療方法。
森田療法
森田療法(Moritatherapy)由日本慈惠醫(yī)科大學森田正馬教授于1920年創(chuàng)立，是一種順其自然、為所當為的心理治療方法。森田療法主要適用于治療神經(jīng)癥、植物神經(jīng)失調(diào)等身心疾病。幾十年來，經(jīng)森田的后繼者的不斷發(fā)展和完善，已成為一種帶有明顯的東方色彩、并被國際公認的、一種有效實用的心理療法。
按摩療法
點按、點揉法按摩關元、足三里、百會、會陰、神俞、風馳、太陽、合谷、太沖、肩井等穴，每次每穴3~5分鐘;每天1次。刺激強度中等，以覺穴位處有酸脹且有中度疼痛感為度。頭暈患者加點揉豐隆、涌泉穴隔3~5分鐘，中等刺激強度。
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