睡眠障礙可以吃什么水果
時(shí)間：2015-05-26來源：求醫(yī)網(wǎng)
睡眠是正常的生理現(xiàn)象，睡覺就占了我們生命的三分之一的時(shí)間。人們通過睡眠來恢復(fù)健康，調(diào)節(jié)情緒，充沛體力，煥發(fā)精神等等。那么我們?cè)摮允裁此梢詫?duì)疾病有幫助那，下面為您做出介紹。
荔枝增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
上面就是為您介紹水果對(duì)疾病的好處，在平時(shí)的生活中不妨使用下這些方法，但是發(fā)現(xiàn)自己患有疾病還是要第一時(shí)間的到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，這樣才可以對(duì)癥下藥。希望這些對(duì)您可以有所幫助讓您早日遠(yuǎn)離病魔。
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