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　　類風(fēng)濕疾病是我們生活中比較常見的一個(gè)疾病，這個(gè)疾病深深的影響著患者的身體健康，而且對(duì)患者的家庭幸福也是有這一定影響的，為了幫助人們避免患上這個(gè)疾病，我們下面來具體了解一下類風(fēng)濕有什么預(yù)防的方法有哪些?

　　(一)飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。

　　(二)多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

　　(三)盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

　　(四)身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆，西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

　　(五)適當(dāng)補(bǔ)足維他命A，C，D，E或含鈣，鐵，銅，鋅，硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

　　關(guān)于類風(fēng)濕的預(yù)防措施就為大家介紹到這里，希望我們要重視這個(gè)疾病，生活中要從點(diǎn)滴做起，做好類風(fēng)濕疾病的預(yù)防工作，有效的預(yù)防疾病的產(chǎn)生，就能夠保證身體的健康，當(dāng)然對(duì)我們自身和家庭都是有很大益處的。愿每個(gè)人都能夠幸福。

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