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　　健康是現(xiàn)在我們都非常關(guān)注的一個話題，我們只有有了一個健康的體魄我們才可以有一個很好的生活的，健康的身體是我們好的生活的基礎(chǔ)，為了讓我們有一個好的身體能健康的生活我們在平時的時候就一定要注意預(yù)防疾病的出現(xiàn)，特別是像類風(fēng)濕這種疾病，這種疾病是大家都非常熟悉的一種疾病，對于它的危害我們也是很清楚的，因此我們要重視起來，進(jìn)行很好的預(yù)防，下面就是預(yù)防它的一些方法，希望可以幫助到大家。

　　1、要對自己的健康留心一下：在平時的時候好好的看自己的身體的狀況這樣就可以讓自己很好的遠(yuǎn)離這種疾病，如果不想讓這種疾病出現(xiàn)在我們的身上我們就必須要對自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行很好的保養(yǎng)，在平時的時候是盡可能的要穿上長袖的衣服睡覺，還要對關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行保護(hù)，不要讓它直接被風(fēng)吹，在天氣不好的時候此病是容易出現(xiàn)的，此時我們就要很少的去外邊活動了，在天氣好的時候是可以出去曬曬太陽的，這樣是可以去除濕氣的。

　　2、在吃東西的方面是要很合適的，對自己的健康是有很大的意義的，通過吃東西對此病預(yù)防是一個很好的方法，在平時的時候多吃一些蛋白質(zhì)的東西，這樣是可以對此病進(jìn)行預(yù)防的，在吃東西的時候是不可以吃一些辣的一些的東西，來防止此病的出現(xiàn)。

　　3、要有一個很好的環(huán)境是可以很好的預(yù)防這疾病的，在一般的情況下，這種疾病的出現(xiàn)使需要一定的環(huán)境的，因此我們是不可以長時間的在一個此病出現(xiàn)的一個環(huán)境里生活的，寒冷或者是潮濕的環(huán)境都是可能讓這種疾病出現(xiàn)的。

　　壞境和我們?nèi)说纳眢w的健康是有一定的關(guān)系的，如果我們所生活的環(huán)境就是疾病生存的環(huán)境，那么我們就很容易受到疾病的侵害了，寒冷潮濕的環(huán)境是類風(fēng)濕出現(xiàn)的環(huán)境，所以為了我們不出現(xiàn)這種疾病我們就要遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境。

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