老年人日常該如何預防癱瘓的發(fā)生
時間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
老年人的免疫力和抵抗力都比較差，很容易就患上各類疾病，其中比較常見的就是癱瘓。很多中老年人由于在平時不多加注意鍛煉身體而患上癱瘓的。那么，為了降低這個疾病的發(fā)病幾率，老年人該怎樣去預防癱瘓呢?下面我們一起來看看吧。
一、補充微量元素：人體多汗，鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素和無機鈣鹽以及大量水溶性膳食纖維也隨汗液大量排出，因此，在炎炎的夏季應注意補充微量元素。
二、多吃海產(chǎn)品：日?？梢远喑院．a(chǎn)品，如海魚、海帶等。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，遏制動脈粥樣硬化。魚油和磷脂可以有效預防心腦血管疾病，吃螺旋藻也不錯，既可以增強免疫力，又可以補充由于出汗身體內(nèi)流失的營養(yǎng)物質(zhì)。
三、多吃深色食物：西紅柿、蘋果、茄子等食物是不錯的選擇。但是現(xiàn)在蘋果的價格太貴，人們有點承受不起，但是夏天是西紅柿豐收的積極，相對來說比較便宜，且西紅柿中各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
查看更多關(guān)于老年人日常該如何預防癱瘓的發(fā)生的相關(guān)常識>>
神經(jīng)科疾病
- 植物神經(jīng)紊亂
- 運動障礙疾病
- 神經(jīng)康復
- 顱腦脊髓感染
- 重癥肌無力
- 癲癇病
- 運動神經(jīng)元病
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 硬化癥
- 癱瘓
- 脊髓損傷
- 脊髓空洞
- 脊髓病變
- 肌營養(yǎng)不良
- 肌肉萎縮
- 格林巴利
- 共濟失調(diào)
- 抽動癥
- 羊癲瘋
- 羊角風
- 頭痛
- 神經(jīng)衰弱
- 腦膜炎
- 特發(fā)性震顫
- 多發(fā)性硬化
- 神經(jīng)性厭食癥
- 神經(jīng)炎
- 脊髓型頸椎病
- 眩暈癥
- 腦疝
- 外傷性癲癇
- 顳葉癲癇
- 原發(fā)性癲癇
- 難治性癲癇
- 額葉癲癇
- 結(jié)核性腦膜炎
- 急性脊髓炎
- 腦病
- 帕金森病
- 偏頭疼
- 帕金森綜合癥
- 肋間神經(jīng)痛
- 阿爾茨海默病
- 肌營養(yǎng)不良癥
- 臂叢神經(jīng)痛
- 不安腿綜合征
- 叢集性頭痛
- 瘋牛病
- 高血壓腦病
- 記憶障礙
- 面神經(jīng)炎
- 腦梗死
- 腦炎
- 失語癥
- 視神經(jīng)脊髓炎
- 視神經(jīng)炎
- 細菌性腦膜炎
- 煙霧病
- 周圍神經(jīng)炎
- 蛛網(wǎng)膜炎
- 坐骨神經(jīng)痛
- 脊骨神經(jīng)
