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生活中正確使用牙刷可遠(yuǎn)離咽炎疾病

　　刷牙是我們每天都**做的事情，已經(jīng)成我們**的一種生活習(xí)慣，很多人總是草草的刷完牙，這樣很有可能會(huì)造成細(xì)菌滋生導(dǎo)致咽炎，那么我們平時(shí)應(yīng)該如何正確使用牙刷才能遠(yuǎn)離咽炎的困擾呢?下面我們看看專家是如何說(shuō)的。

　　1、剛買回來(lái)的牙刷，不要馬上使用。一是由于毛刷比較硬易傷著牙齦組織，二是由于新買的牙刷并不一定十分的干凈，可能含有大量細(xì)菌和有毒物質(zhì)，所以這時(shí)需要先用開(kāi)水燙5分鐘或者用酒精進(jìn)行消毒。

　　2、保持牙刷的干燥。由于牙刷經(jīng)常處于潮濕環(huán)境，易于繁殖細(xì)菌，因此要將牙刷放在遠(yuǎn)離潮濕的衛(wèi)生間外面，以減少污染;或者是準(zhǔn)備兩把牙刷，每天早晚交替使用。

　　3、牙刷應(yīng)定期更換。主要原因是①牙刷的不斷使用使硬毛變軟，在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效大打折扣;②長(zhǎng)期使用后，真菌與細(xì)菌會(huì)在牙刷硬毛里滋生;③患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發(fā)炎后，細(xì)菌會(huì)匿藏在牙刷硬毛里導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。因此需要定期更換牙刷，一般以每三個(gè)月更換一次牙刷為宜，當(dāng)然要是能一個(gè)月更換一次更好。

　　相信通過(guò)上面的介紹，大家也應(yīng)該知道我們平時(shí)應(yīng)該如何正確刷牙了吧，為了防止咽炎的發(fā)生，大家一定要注意以上幾個(gè)方面，同時(shí)，這里建議大家要少吃一些辛辣的食物，并且在有霧霾，灰塵的天氣里，盡量避免外出。