肩周炎（肩關(guān)節(jié)周圍炎）
肩周炎病人需注意調(diào)補(bǔ)氣血
時(shí)間：2015-02-04來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，肩周炎的發(fā)生與年齡增大、過(guò)度勞累、急慢性損傷、肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不活動(dòng)、內(nèi)分泌絮亂等因素有關(guān);中醫(yī)上認(rèn)為，肩周炎是與年老體衰，骨骼變?nèi)?、氣血不足以及感受風(fēng)寒濕氣等，導(dǎo)致局部經(jīng)脈不通、氣血凝滯、筋肉攣縮所致。所以，預(yù)防和養(yǎng)護(hù)肩周炎，首先就是要強(qiáng)筋健骨、活血化瘀，調(diào)補(bǔ)氣血。
一、B族維生素
可促進(jìn)能量代謝，防止乳酸堆積，從而減輕對(duì)肩周軟組織的慢性致傷作用。
二、檸檬酸
是糖代謝得以順利進(jìn)行的重要物質(zhì)之一，可促進(jìn)糖的有氧氧化，遏制乳酸的生成，對(duì)防止肩酸有效。
三、活血化瘀
常見(jiàn)的活血化瘀的植物配方有山楂、沙棘、桃仁，山楂具有清脂化瘀、沙棘活血散瘀、桃仁降低血管阻力，促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)代謝，預(yù)防鈣鹽沉積。恬愉桃仁化瘀茶就是根據(jù)此配方加工生產(chǎn)而成，小茶包，食用更方便。
四、調(diào)補(bǔ)氣血
阿膠，龍眼肉，紅棗，山藥都是我們常用的補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。但對(duì)于現(xiàn)在忙碌的生活來(lái)說(shuō)，小編建議大家食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的恬愉阿膠養(yǎng)血茶，搭配阿膠、龍眼、紅棗的等補(bǔ)氣養(yǎng)血成分，減少肩周炎癥狀。另外，肩周炎者還可以補(bǔ)充下面的這些營(yíng)養(yǎng)素。
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