關(guān)鍵詞1：肥胖

　　營養(yǎng)過剩型脂肪肝多見于體重超重、肥胖者，也包括近期體重或腰圍增長過快、過多的人群。脂肪肝的發(fā)生與不健康的生活方式是分不開的，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運動，能量攝入多，消耗少，超出了肝臟的代謝能力，久而久之就形成脂肪肝(非酒精性脂肪性肝病)。肥胖與脂肪肝的關(guān)系比過量飲酒更為密切

　　降脂藥無法治愈脂肪肝。這類患者一定要減少腰圍，肥胖者至少減去原來體

　　重的5%，否則脂肪肝難以消除。

　　肝臟是酒精代謝、降解的主要場所，人體過量攝入酒精后，肝臟無法正常代謝，長期如此可導(dǎo)致肝細(xì)胞變性壞死，引起酒精性脂肪性肝病，也就是老百姓俗稱的酒精肝。一半以上有過量飲酒習(xí)慣的人5～10年內(nèi)會出現(xiàn)脂肪肝，如不戒酒10年后15～30%的人發(fā)生肝硬化。近年來，該類型的脂肪肝在我國的發(fā)病人數(shù)上升較快。

　　戒酒是第一位的，至少要減少飲酒，否則發(fā)生重癥酒精性肝炎、肝硬化和肝癌的幾率很高。

　　關(guān)鍵詞3：素食

　　脂肪肝并非胖人的“專利”。長期營養(yǎng)不良的人，其營養(yǎng)攝入不能滿足機體需要，可引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝，多發(fā)生于低體重人群。原因包括患有慢性腸道疾病、長期厭食、節(jié)食、偏食、素食以及接受過胃腸手術(shù)等。

　　首先要加強營養(yǎng)，增加膳食熱量和維生素、蛋白質(zhì)的攝入，補充維生素，磷脂酰膽堿等物質(zhì)以糾正營養(yǎng)不良。其次要積極治療影響消化吸收的相關(guān)疾病，改變不良飲食習(xí)慣。

　　關(guān)鍵詞4：更年期

　　“長胖后我一度非?？鄲?，班主任工作、各種更年期癥狀讓我疲于應(yīng)付。直到發(fā)現(xiàn)長了肌瘤和脂肪肝，我才意識到要對健康采取行動了?！?/p>

　　這也屬于營養(yǎng)過剩型脂肪肝。女性進入更年期后，雌激素的保護作用減弱，代謝減慢，更容易發(fā)生超重和肥胖。這一時期可能同時出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等代謝相關(guān)疾病。

　　重點是控制體重和腰圍的增長速度。由于代謝減慢，相比一般的肥胖患者更需要合理飲食，加強運動，確保體重、腰圍不要增加過快。