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準(zhǔn)媽媽吃錯影響寶寶健康
時間:2012-11-07 11:21來源:求醫(yī)網(wǎng)
若說誰吃東西時最辛苦,那一定要數(shù)準(zhǔn)媽媽了,因為各種信息實在太多——這不能吃,那不能吃,不是性涼不能保胎,就是性熱會產(chǎn)生熱毒,要么就是可能引起宮縮流產(chǎn),等等。這些說法讓準(zhǔn)媽媽們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,無論吃什么天然食品之前,都要問一句話:孕婦能吃么?
一、準(zhǔn)媽媽還能吃什么
奇怪的是,為何在幾十年前,這些話大部分都沒聽說過呢?恐怕是因為那個年代,食物極其匱乏。能吃飽就不容易了,哪里還容得挑三揀四。不過,即便是那般粗放的時代,幾十年前卻很少聽說生不出孩子,或者懷孕后動不動就流產(chǎn)之類的事情。那時懷孕不是什么難事,倒是生了三個孩子之后還不斷懷孕,不會自然流產(chǎn)而只得求助于人工流產(chǎn),令媽媽們深感煩惱。
再問問外國朋友,有很多孕婦的飲食禁忌么?到現(xiàn)在為止,還沒聽說過什么新鮮天然食物一定不能吃的事情。一位教授的女兒在美國懷孕,看中文網(wǎng)絡(luò)上說不能吃燕麥,咨詢醫(yī)院的洋醫(yī)生,又咨詢了注冊營養(yǎng)師,人家眾口一詞地說,燕麥?zhǔn)莻€有利健康的食品,孕婦正常吃沒有問題。她媽媽糾結(jié)之中又問我,我說,如果平日對燕麥沒有不良反應(yīng)(燕麥含少量面筋,也是食物不耐受的可能原因,而且少數(shù)人吃后有腹脹),那么懷孕后早上吃碗牛奶燕麥粥也沒有問題。她這才覺得安心了點。