腦中風(fēng)患者吃什么好
時(shí)間：2015-02-06來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
一、注意鈣、鎂的攝入
這兩種微量元素是有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用，鎂還能防止心律不齊。所以說(shuō)腦中風(fēng)的患者是可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅(jiān)果仁等)的食物。
二、注意蛋白質(zhì)的攝入
對(duì)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充應(yīng)以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外，鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉之中是含有豐富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次腦中風(fēng)的危險(xiǎn)。
三、注意維生素C的攝入
對(duì)于很多腦中風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，多吃維生素C是可以幫助患者清除體內(nèi)的過(guò)氧化物，來(lái)防止這些類物質(zhì)損害人體細(xì)胞，同時(shí)也有證據(jù)表明，大量維生素C是可以降低腦中風(fēng)的幾率。圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物，都含有豐富的維生素C。
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