腦中風(fēng)患者宜吃的食物
時(shí)間：2015-02-06來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、柚子：柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類，有機(jī)酸，維生素A，B1 ， B2，C ， P和鈣，磷，鎂，鈉等。柚子還含有生理活性物質(zhì)皮甙，胰島素，柚子肉中含有豐富的維生素C，它是脂肪，低血黏度，減少血栓形成，可有效的預(yù)防腦血管疾病、腦中風(fēng)等。
2、橙子：橙子的維生素C含量高，能軟化血管，降低血壓。此外，橘子果膠能幫助排泄廢物，脂肪和膽固醇的身體盡快。研究表明，每天三杯橙汁可以增加身體的高密度脂蛋白(HDL)，從而減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。類黃酮和檸檬果汁中含有的元素，可以增加低密度脂蛋白(LDL)在體內(nèi)的高密度脂蛋白和運(yùn)輸。橙子含有豐富的維生素C，P ，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。所以高血脂、高血壓、腦中風(fēng)的患者多吃橙子好。
3、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P ，能增強(qiáng)人體血管彈性和韌性，可預(yù)防高血壓和緩解心肌梗死、腦中風(fēng)的癥狀。
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