失眠（維持睡眠障礙）
導(dǎo)致中老年女性失眠的原因是什么
時(shí)間：2016-10-31來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
很多人都被失眠癥所困擾著，這種疾病關(guān)于他們的身體與心理都造成了嚴(yán)峻的損傷，而且影響了他們的生活，這種疾病發(fā)作的原因是什么。下面就請(qǐng)專家給我們介紹一下導(dǎo)致中老年女性失眠的原因是什么?
1、精力要素致使我們睡覺質(zhì)量：人的精力心理遭到外界的影響或干擾時(shí)，最容易致使失眠。比方在家庭成員之間、街坊或單位人際之間遇到某些不愉快，或發(fā)作爭(zhēng)持今后，常常會(huì)使人多思多慮乃至過度憂慮，從而打亂人的正常睡覺，引發(fā)失眠。
2、現(xiàn)在致使睡覺欠好，睡覺質(zhì)量差的原因主要和我們不良的生活習(xí)慣有關(guān)：社會(huì)中很多人由于作業(yè)需要黑夜應(yīng)付多、同學(xué)聚會(huì)增多、黑夜加班作業(yè)到深夜等，晚睡如同變成一種時(shí)髦。再加上不規(guī)則的飲食習(xí)慣使得我們呈現(xiàn)睡覺欠好、睡覺質(zhì)量差。
3、環(huán)境要素對(duì)我們的睡覺質(zhì)量也是有很大影響的：環(huán)境要素中的光照或噪音干擾睡覺，酷寒或高溫影響睡覺，臥具不適如過硬或許被褥過厚或過薄影響睡覺舒服程度都會(huì)影響睡覺。轉(zhuǎn)換睡覺環(huán)境如住院或住旅館也可以導(dǎo)致失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也會(huì)使睡覺欠好。
4、身體疾病等要素影響我們的睡覺質(zhì)量：各種苦楚性疾病，使人苦楚的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功用衰竭、甲狀腺功用亢進(jìn)、帕金森病等或許由于肌膚類疾病，如紅疹等導(dǎo)致瘙癢，也會(huì)讓人焦慮煩躁無(wú)法正常入眠，常常導(dǎo)致失眠。
經(jīng)過上面所介紹的內(nèi)容，我們關(guān)于導(dǎo)致失眠的原因應(yīng)當(dāng)有所了解了吧。期望朋友們可以在了解之后盡量的做好防止的作業(yè)。
【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】
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