男性更年期綜合癥（圍絕經(jīng)期綜合征）
男性更年期綜合征患者該如何飲食
時(shí)間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、男性更年期綜合征患者血糖偏高的人數(shù)不在少數(shù)，這些患者會(huì)常出現(xiàn)尿糖，所以，更年期應(yīng)該少吃甜食。還有，吃過量的甜食會(huì)加重心血管的負(fù)擔(dān)，讓動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)病率大大增加。
2、更年期要艱巨避免刺激性較大的食品，我們都知道，人到更年期情緒被動(dòng)較大，易激動(dòng)，煩燥，刺激性食物會(huì)讓更年期的情緒失控。
3、足夠的蛋白質(zhì)對(duì)于更年期的人是必要的，這樣才能適應(yīng)機(jī)體的需要，**、牛奶、豆類食品蛋白質(zhì)都是蛋白質(zhì)的主要來源。
4、富含維生素和鈣質(zhì)的食品在更年期也要多吃，尤其是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。
5、食鹽會(huì)讓身體中的水分增加，血壓升高，從而引起高血壓病，還會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)，因此，低鹽飲食對(duì)于男性更年期綜合征的患者來說，是很必須遵循的飲食原則。
6、更年期要對(duì)脂肪攝入嚴(yán)格的控制，因?yàn)楦咧撅嬍硶?huì)增大患腫瘤的危險(xiǎn)，還會(huì)讓動(dòng)脈硬化和高血壓的發(fā)病率增大。
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