脂肪瘤（結(jié)腸脂肪瘤）
預(yù)防脂肪瘤的生活常見措施
脂肪瘤是一種皮下的良性腫瘤，主要集中在腰部、背部、腿部。雖然說脂肪瘤的存在對身體并無大礙，可是它就像皮膚里埋了石子一般讓人天天不安。那么可有什么好的方法來預(yù)防脂肪瘤呢?
一、快速增肥非常容易導(dǎo)致脂肪瘤產(chǎn)生
因為在快速增肥多分過程中，人體不能把所有的脂肪分解掉，身體就會把脂肪粒包裹起來，慢慢形成了脂肪瘤。
二、進(jìn)行減肥鍛煉可以減緩脂肪瘤的發(fā)生
我們可以通過減肥舉措和體育運動來控制體重，從而延緩脂肪瘤的集聚和變大。推薦的體育運動方式有：廣場舞、籃球、乒乓球、羽毛球等，只要是方便參與的體育運動都可以去試試。
三、飲食方面要注意哪些細(xì)節(jié)
(1)不要暴飲暴食，尤其是不要進(jìn)食高脂肪、高熱量的食品，如肉類、糖類等。
(2)汽水類的飲料不宜多喝，尤其是碳酸飲料，經(jīng)常喝此類飲料容易使體質(zhì)酸化，脂肪分解能力下降，從而導(dǎo)致脂肪瘤的生成。
(3)不要食用高膽固醇類的食品。動物內(nèi)臟、蛋黃、海產(chǎn)品等高膽固醇食物非常容易導(dǎo)致高血脂，會加速脂肪瘤粒子的聚集。
四、注意保持好的心情
經(jīng)常發(fā)怒、傷心哭泣、或者大喜大悲非常容易損傷肝腎，情況嚴(yán)重的話會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，這樣就會加劇脂肪的快速堆積，因而導(dǎo)致脂肪瘤的長期發(fā)展。所以請大家一定要控制自己的情緒，盡量保持心情和緩，舒暢。
五、節(jié)制夫妻生活
過度的夫妻生活會致使男性體內(nèi)的雄性激素突增，會對人體正常的激素水平產(chǎn)生干擾，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得人容易發(fā)胖。所以年輕人，尤其是新婚夫婦，需要盡量節(jié)制夫妻生活。
溫馨提示
1.多飲水、多活動，保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，脂肪瘤突然增大，應(yīng)手術(shù)切除。 2.脂肪瘤患者平時多食含維生素，蛋白質(zhì)，高纖維食物，少吃高脂肪食物，少吃動物脂肪，內(nèi)臟，高熱量食物，多吃新鮮蔬果。
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