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腎結石飲食注意要點

　　大多數(shù)的疾病都屬于病從口進型，而腎結石也不例外。腎結石的形成與患者的飲食生活習慣有著密切的聯(lián)系。而針對腎結石能吃什么的問題，也是每位腎結石患者都想要了解的。針對腎結石能吃什么的問題，我們?yōu)榛颊呖偨Y了以下幾點。

　　1.腎結石患者減少草酸的攝取和食用超過每天200 毫克的維生素C補充品：芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆制品、紅蘿卜、茄子、青豆、青椒、菠菜、蕃茄、提子、橙、草莓、柑桔、檸檬、啤酒、朱古?、可可、花生醬、?、豆腐、菜湯、茶葉等食物草酸含量較高，宜少食用。

　　2.腎結石患者減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

　　3.腎結石患者減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結石的機會。有腎結石的病人要避免食用高嘌呤的食物，如肝、腦、腸、魚?、魷魚、蠔、鹽漬或油炸食品、青魚、沙丁魚、白帶魚、肉干各種肉湯、肉汁、蛤、蟹等肉類，黃豆、發(fā)芽豆類、香菇、紫菜、菠菜、菜花、等蔬菜，及酒、味精、濃茶、咖啡等。

　　4.腎結石患者多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快。?重要的是要注意「排??」建議能達到每天2000毫升(即8 杯)的份?，如果排??低于1000 毫升，水份很明顯是?足夠?。多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產(chǎn)生。

　　5.飲食的酸堿?：患有?酸結石和腎結石的話要多食用堿性食物(如蔬菜、水果、奶類，但水果中的?子和梅子除外)，患有草酸、磷酸鈣、碳酸鈣、鎂氨磷酸鹽結石則宜多吃酸性食物(如肉、魚、家禽、蛋、花生、果仁和水果中的?子和梅子)。