饑餓減肥法有什么害處呢?用過很多減肥方法都不管用，甚至反反復(fù)復(fù)的反彈。有的女生不得不下狠心決定節(jié)食減肥，采用饑餓減肥法，但是饑餓減肥方法存在著非常度的害處，下面為大家介紹一下：
害處一、胃下垂和腎下垂
如果你經(jīng)常進(jìn)行饑餓減肥，就沒有適當(dāng)?shù)钠は轮緝洌私?jīng)常感覺到冷之外，還易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、身體器官下垂等癥狀，比如胃下垂和腎下垂。
害處二、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定
此外，饑餓減肥法還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，增加運(yùn)動損傷的幾率，甚至影響到激素分泌和生育能力。有些特別瘦的女性月經(jīng)周期失調(diào)和懷孕困難，就是因?yàn)檫^于削瘦。
害處三、越減越肥
很多人都會覺得越減越肥，其真相就是節(jié)食減肥帶來的這個“功效”。當(dāng)達(dá)到瓶勁減不下來后，很人會自暴自棄，開始恢復(fù)正常飲食。而此時脂肪細(xì)胞由于長時間被遏制，就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來的彈性，加速成長及擴(kuò)張。外加因?yàn)楣?jié)食而低的可憐的基礎(chǔ)代謝率，使脂肪如雨后春筍般堆積起來。
害處四、身體免疫力下降
因?yàn)閱渭兊倪^度的節(jié)食，只會造成身體所需營養(yǎng)素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。