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　　腦部的疾病中，其實(shí)腦梗塞也是屬于較為多發(fā)的一種。腦梗塞的出現(xiàn)，對(duì)于腦部的傷害也是巨大的。所以在生活中，我們有必要去做好對(duì)于腦梗塞的預(yù)防工作。下面，我們就一起來了解下吧。

　　1.全身動(dòng)脈粥樣硬化病變：包括冠心病、心功能不全、癥狀性外周動(dòng)脈病變等。針對(duì)這些疾病的治療方法，如抗血小板藥物的治療，可以同時(shí)降低腦卒中的發(fā)病率。

　　2.高血壓?。?/strong>降低血壓(特別是收縮壓)可以減少腦梗塞和腦出血的發(fā)病率。一般應(yīng)將血壓控制在140/90以下(糖尿病患者130/80以下)。注意降壓治療引起低灌流性腦梗塞的危險(xiǎn)，對(duì)于長(zhǎng)期高血壓、長(zhǎng)期糖尿病、及有腦動(dòng)脈狹窄的患者，采用分階段逐步降壓的方案更為穩(wěn)妥。

　　3.生活方式：(1)飲食一般應(yīng)多進(jìn)食蔬菜和水果，減少鈉鹽的攝入(<=2.3g/日)。進(jìn)食低脂乳制品，減少動(dòng)物脂肪的攝入等可能有助于腦卒中的預(yù)防。(2)運(yùn)動(dòng)休閑可以減少腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，每日30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是健康的生活方式的必要組成部分。(3)減低體重可以降低血壓，因而可能有力于腦卒中的預(yù)防。