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腦梗塞（動(dòng)脈硬化性腦梗塞）

怎樣預(yù)防能避免腦梗塞復(fù)發(fā)

時(shí)間：2016-05-04來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　腦梗塞這種疾病是會(huì)復(fù)發(fā)的而且復(fù)發(fā)以后病情會(huì)更加嚴(yán)重，所以對(duì)于患者朋友們來說應(yīng)該了解怎樣預(yù)防能避免腦梗塞復(fù)發(fā)。在平時(shí)做好腦梗塞復(fù)發(fā)的預(yù)防工作對(duì)于患者朋友們來說是十分有必要的，比如患者朋友們要改變不良的生活方式、定期體檢、控制體重等都是預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)的方法。若是朋友們想要詳細(xì)的了解，可以看下文中的詳細(xì)介紹。

　　怎樣預(yù)防能避免腦梗塞復(fù)發(fā)?其預(yù)防方法如下：

　　一、改變不良生活方式預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)

　　徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者，每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則較好。改變不好的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防腦梗塞有著非常重要的意義。

　　二、定期體檢預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)

　　患腦梗塞后患者應(yīng)定時(shí)檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據(jù)自己的檢查結(jié)果，咨詢神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，幫助解決遇見的各種問題。這樣可以預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)。

　　三、不主張定期輸液預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)

　　尚無證據(jù)表明每年，定期輸液能預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以免導(dǎo)致不良后果。腦梗塞的患者較好要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)定期進(jìn)行輸液預(yù)防腦梗塞。

　　四、控制體重預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)

　　控制體重。肥胖是腦梗塞的危險(xiǎn)因素，應(yīng)通過控制飲食和體育鍛煉控制體重。膳食營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。堅(jiān)持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險(xiǎn)，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動(dòng)，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。另外，調(diào)整自己的心態(tài)，正確對(duì)待自己和他人，盡量保持積極、豁達(dá)、輕松的心情。對(duì)于有抑郁傾向者應(yīng)加用抗抑郁藥物治療。

　　怎樣預(yù)防能避免腦梗塞復(fù)發(fā)現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，其實(shí)對(duì)于腦梗塞患者來說，以上的這幾點(diǎn)預(yù)防方法并不困難，甚至可以說是相當(dāng)簡(jiǎn)單，所以為了自己的身體健康，做好上面的預(yù)防工作吧。最后祝愿朋友們能夠控制疾病保持健康。

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