生活中預防慢性鼻咽炎的有效措施
時間:2015-06-30來源:求醫(yī)網(wǎng)
慢性鼻咽炎疾病的發(fā)生率一直都是居高不下的。在患上這種疾病之后,患者的正常生活也會受到很大的影響,慢性鼻咽炎對患者生活的影響是不估量的,所以在日常生活的預防工作中,一定要謹慎,以免疾病發(fā)生的時候危害身體健康。下面就為大家介紹一下大家要怎么樣預防慢性咽炎病。
1、環(huán)境因素
對于慢性鼻咽炎患者,不要長時間呆在空調(diào)開啟的房間,臥室要保持經(jīng)常的通風;對于裝飾不久的新居,要盡量推遲入住時間,同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要盡量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作,做好這方面的自我保護!
2、飲食習慣方面
要堅決摒棄一些不良飲食習慣,戒煙、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如獼猴桃、無花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
3、生活習慣方面
慢性鼻咽炎患者要盡量做到,起居有規(guī)律,不能經(jīng)常熬夜、開夜車,因為經(jīng)常熬夜會打破原有的生活規(guī)律,使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),臟腑功能紊亂,腸胃的消化功能降低,如果是工作需要,則必須每天保持足夠的睡眠,飲食要做適當?shù)恼{(diào)整;隨時保持口腔的清潔,做到早晚刷牙,飯后瀨口,平時多飲水。
生活中預防慢性鼻咽炎的有效措施就為大家介紹到這里了。平時,大家多養(yǎng)成一些良好的生活習慣,少吃一些刺激性的食物,多多鍛煉,是可以減少疾病發(fā)生的。最后祝大家早日恢復身體健康。
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