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　　預(yù)防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手?口腔部的炎癥如果不及時(shí)治療就會(huì)蔓延至鼻咽部，導(dǎo)致慢性鼻咽炎的發(fā)生，慢性鼻咽炎雖然不是什么大病，但是治療起來(lái)是非常麻煩的，所以我們平時(shí)要做好預(yù)防慢性鼻咽炎的準(zhǔn)備，那么，預(yù)防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手呢，慢性鼻咽炎的發(fā)生跟生活中不良環(huán)境有關(guān)，所以預(yù)防慢性鼻咽炎我們要從生活的點(diǎn)滴做起，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

　　1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性鼻咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性鼻咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶。

　　2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激，患者可以多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年到一年，慢性鼻咽炎就能得到非常有效的控制。

　　3、平時(shí)千萬(wàn)不要自己亂吃抗生素，因?yàn)槁员茄恃撞⒎羌?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。感覺嗓子難受的時(shí)候，可以買點(diǎn)金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性鼻咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。

　　以上就是“預(yù)防慢性鼻咽炎要從哪些方面入手”的具體介紹，希望可以幫助到大家。另外，在日常生活中，夜晚睡覺時(shí)房?jī)?nèi)溫度太冷，身體無(wú)法保暖;早晨起床沒(méi)及時(shí)穿衣裳;洗澡后沒(méi)及時(shí)擦干身體，穿好衣服。專家指出，種種不良的生活小節(jié)，往往釀成疾病。想要有效預(yù)防慢性鼻咽炎，應(yīng)盡量避免及減少生活環(huán)境致病因子。

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