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　　灰指甲的發(fā)生會危害患者的健康，人們平時一定要注意日常的衛(wèi)生習慣，灰指甲是一種危害指甲很大的疾病，在日常牛活中，注意個人衛(wèi)生養(yǎng)成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛(wèi)生用品應(yīng)專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。要注意樹立健康樂觀的心態(tài)，保持戰(zhàn)勝疾病的信心，平時要多參加一些體育鍛煉。那么，患者要吃什么來補充營養(yǎng)呢?下面來介紹幾種補充營養(yǎng)的食物，緩解灰指甲。

　?、俚鞍踪|(zhì)：(含各種單一氨基酸)用量依產(chǎn)品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

　　②維生素A或維生索A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

　?、燮【平湍福河昧恳喇a(chǎn)品標示。含各種必需營養(yǎng)索，并富含蛋白質(zhì)。

　?、茆}及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

　　⑤明膠：用量依產(chǎn)品標示。指甲的基本構(gòu)成物。

　?、掼F質(zhì)：用量依產(chǎn)品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

　　預(yù)防灰指甲也是有很多的問題需要注意的，穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換，這些灰指甲的預(yù)防是比較重要的。同時避免使用堿性肥皂清洗足部，清洗后應(yīng)用毛巾擦干，保持足部的清潔、干燥。不要用劣質(zhì)的指甲油涂抹指甲，也不要經(jīng)常去美甲，化學品可能造成指甲的損害，易引發(fā)真菌感染。

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