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　　有很多灰指甲患者是住房擁擠、潮濕會給真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2~3小時(shí)消毒。足多汗的人，可適當(dāng)用些遏制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。此外，要互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等，因?yàn)檎婢菚ハ鄠魅镜模@是防止間接感染的關(guān)鍵所在。下面為大家介紹幾款緩解灰指甲的食物。

　　1、雞肉蘑菇湯

　　材料：雞肉約200克，蘑菇、蔥、姜各10克。

　　做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用，將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

　　用法：一日一次。

　　作用：適用于灰指甲患者，增強(qiáng)抗病能力。

　　2、珍菇蛋黃湯

　　材料：金針菇10克，鮮蘑菇20克，**黃2個(gè)，紫菜10克，鹽﹑姜﹑香蔥各5克

　　做法：將金針菇洗干凈，切去根部，香菇泡發(fā)后劃出十字花紋，香蔥切圈、姜切末，**蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪，鍋內(nèi)放水燒開，放入**黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用姜、鹽、雞精調(diào)味，燉制2分鐘，起鍋，加入蔥、紫菜，即食。

　　用法：每日一次。

　　作用：適用于灰指甲患者，增強(qiáng)抗病能力。

　　3、當(dāng)歸生姜排骨湯

　　原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、豬肉排骨100克。

　　做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后放入鍋中，一起與豬肉排骨燉，大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)小時(shí)，即食。

　　用法：一日一次。

　　作用：適用于灰指甲患者，增強(qiáng)抗病能力。

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