恐懼癥的輔助治療方法有哪幾種
時間：2015-11-26來源：求醫(yī)網(wǎng)
恐懼癥是在臨床上比較常見的一種疾病，生活中，很多人都會患有這種疾病，恐懼癥的分類是很多的，包括婚前恐懼癥、社交恐懼癥、考試恐懼癥等等，這些不同類型的恐懼癥會給患者的生活以及工作帶來不同程度的影響，所以對于患者來說，積極有效的治療是非常重要的，治療恐懼癥最常用的方法就是心理治療，但是，生活中的輔助治療也是起著非常重要的作用的，那么，恐懼癥的輔助治療方法有哪幾種?下面我們來了解一下。
一、團(tuán)體治療恐懼癥
運(yùn)用團(tuán)體的能量場，在團(tuán)體的支持和幫助下，建立愛與信任的氛圍，分享彼此的情緒與問題，在集體的智慧幫助下，在團(tuán)體里一起走出社交恐懼的困擾，逐步提高恐懼癥患者的社會功能。
二、生物反饋治療恐懼癥
通過生物反饋儀，治療師帶領(lǐng)你在輕快的音樂中調(diào)節(jié)你的呼吸，放松你的肌肉，從而讓你心中的緊張情緒慢慢地舒展開來，并且讓你在放松中認(rèn)識你的緊張、恐懼情緒，進(jìn)而消除你的恐懼。
三、系統(tǒng)脫敏治療恐懼癥
在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行模擬性或漸進(jìn)性訓(xùn)練，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，通過等級性的恐怖情景一步步地進(jìn)行脫敏，使患者逐漸克服對物體或處境的恐怖。
四、心身平衡減壓訓(xùn)練治療恐懼癥
通過心身平衡減壓訓(xùn)練來改變恐懼狀態(tài)，達(dá)到治療目的。恐懼最顯著引起的是緊張情緒，進(jìn)而出現(xiàn)流汗、頭暈、心跳等軀體不適。因此，通過先進(jìn)的身心平衡儀，不僅消除這些軀體的不適，調(diào)節(jié)你的心態(tài)，而且讓身心達(dá)到一平衡的狀態(tài)，達(dá)到我們治療的**目標(biāo)。
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