高血壓患者的飲食原則有哪些
時間：2016-05-04來源：求醫(yī)網(wǎng)
高血壓患者的飲食原則有哪些?高血壓是比較危險的一種疾病，所以在日常生活中高血壓患者要注重生活中日常的飲食原則，而且高血壓的飲食對高血壓的治療是有很多的輔助作用的。高血壓患者飲食最大的禁忌是暴飲暴食，暴飲暴食不僅會導致胃腸不適，還會容易引發(fā)血壓升高?；颊咭〞r定量進食，不過饑過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養(yǎng)素比例合理，不挑食偏食。
1、限鹽早餐或無鹽早餐是高血壓患者的食療原則，限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡，并有利于腎小球濾過，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目的，高血壓初期，醫(yī)生給高血壓患者開出一些利尿的藥物，機理就是利尿排泄，減少血溶量達到降壓目的。
2、清早起來一杯冷開水約1000ml，這樣可以使一夜失去的水份得以補充，可使血液至少六小時變淡，直接減輕心臟和血管的壓力。還能使動脈粥樣斑塊液化，這是高血壓患者應該每天堅持的最重要的一項。
3、高血壓患者的飲食要清淡、控制總量，食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，多吃植物油，少吃動物油。不管什么食物，你都得控制到半飽和八成飽的份上，并不靠零食補充。
4、脂肪的過量攝入會導致高血壓病情加重。高血壓患者都知道這一關系，但是要做到嚴格的控制也不是很容易的，尤其是喜歡食肉的人。但是脂肪的意義不在于脂肪的數(shù)量，而是在于質量的。動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易引發(fā)血栓形成，使高血壓腦卒中的發(fā)病率增加;而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時間，遏制血栓形成，降低血壓。
5、蛋白質攝入不宜過多，飲食中蛋白質過高，容易引發(fā)血壓波動，這無疑對于高血壓的治療是非常不利的。有的高血壓患者會并發(fā)腎臟疾病，這種情況下是非常有必要在飲食當中限制蛋白質的攝取的。蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，應限制動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，應選高生物價優(yōu)質蛋白。減少脂肪，限制膽固醇;脂肪供給，如長期食用高膽固醇食物，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉積，加重高血壓病。
以上就是“高血壓患者的飲食原則有哪些”的詳細介紹，希望可以幫助到廣大患者朋友。最后研究發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還預防老年人貧血，所以高血壓患者要注意補鐵。
查看更多關于高血壓患者的飲食原則有哪些的相關常識>>
