恐懼癥的飲食有哪些問題
時間：2016-05-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
患上恐懼癥之后，我們的患者都會及時的就醫(yī)。在就醫(yī)的時候很多人患者和家屬對于恐懼癥的飲食問題就很關(guān)心，不知道自己在飲食上能吃些什么。其實(shí)恐懼癥患者有很多食物都可以吃，現(xiàn)在針對于其不能吃的食物我們做下講解。
恐懼癥飲食禁忌:
1.反復(fù)地經(jīng)歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感?？Х纫蚴箍謶指械牟糠职Y狀重現(xiàn)。容易產(chǎn)生恐懼感的人建議從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。
2.雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發(fā)生時你會需要飲更多的酒，其結(jié)果是恐懼的根源未解除還產(chǎn)生酒精依賴。以上就是恐懼癥患者的飲食注意事項(xiàng)，恐懼癥的治療必須建立在患者與醫(yī)生兩方面的協(xié)作上。
3.多吃補(bǔ)腦的食物。如魚類、豆制品、瘦肉、**、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴飲暴食，否則會使大腦靈敏度降低，影響考試成績。早餐應(yīng)該有糧食，干稀搭配、主副食兼顧。富含蛋白質(zhì)的食物有咸鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生米、小蔥拌豆腐等。
只有在患者樹立起堅(jiān)強(qiáng)的信心與決心，主動配合醫(yī)務(wù)人員的基礎(chǔ)上才能達(dá)到良好的效果。
【本文由西寧昆侖醫(yī)院供稿】
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