恐懼癥（恐怖性神經(jīng)癥）
恐懼癥患者日常飲食調(diào)養(yǎng)方法
時(shí)間：2015-02-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
恐懼癥患者適宜食用藥草茶、拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。
1、蓮子芡實(shí)粥：
原料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克。
做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過水洗凈。 把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過于稠。
功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。
2、銀耳蓮子粥：
原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數(shù)枚。
做法：把香米煮成粥?？煞疟怯盟蠡?糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發(fā)。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。
功效：營(yíng)養(yǎng)豐富、進(jìn)補(bǔ)保健(保健食品)，可作為陰虛體質(zhì)社交恐懼癥者的進(jìn)補(bǔ)食品。
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